Cuando:
01/07/2019 a las 19:00 – 22/07/2019 a las 19:15
2019-07-01T19:00:00+02:00
2019-07-22T19:15:00+02:00
Donde:
Polideportivo

Este verano el deporte no descansa en Villanúa. El polideportivo te ofrece la oportunidad de continuar con tus rutinas deportivas y, así, poder sacar todo el partido al verano y al buen tiempo.

Durante los meses de julio y agosto continuarán las clases de cardio tono, gimnasia de mantenimiento y running. La actividad de cardio  tono se desarrollará los martes y jueves, de 19.30 a 20.30 h. Las otras dos actividades, también serán dos días a la semana, en grupos, y en el horario que se establezca para cada propuesta.

El cardio tono es una actividad muy completa que incluye running, tonificación, y otro tipo de ejercicios, ideal para incrementar la resistencia física y evitar los excesos propios de esta época estival.

La gimnasia de mantenimiento está pensada para personas no muy habituadas a la práctica deportiva, de escasa resistencia o cierta edad, aunque los beneficios de estos ejercicios los hacen ideales para un amplio abanico de personas. Contribuye a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previene la hipertensión y la diabetes, ayuda a controlar el peso, beneficia la recuperación de las lesiones en articulaciones, tonifica…

Qué mejor manera de aprovechar el verano, las buenas temperaturas y los largos días que practicando el runnig. Una actividad sencilla de realizar que aporta grandes beneficios a la salud, físicos y mentales.

Si quieres tener un verano activo y te interesa practicar alguno de estos deportes, inscríbete en el polideportivo de Villanúa o enviado WhatsApp al siguiente número: 699 109 105. Y pasa un verano muy activo.