Las actividades deportivas de la Comarca de La Jacetania llegan este otoño cargadas de energía y vitalidad. Una de las propuestas que se podrá practicar en el Polideportivo de Villanúa es el pilates, que cuenta con numerosos aficionados en nuestra localidad.

El programa se inicia el 14 de octubre, y se realizará los lunes y viernes, a las 16.15 h. Para poder asistir se requiere inscripción previa, contactando con el siguiente número de teléfono: 974 356 980 (Departamento de Deportes). Las clases tiene una duración de 1 hora.

El pilates es una actividad deportiva que reporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo, y también a nuestra mente. Entre otros, cabe destacar que facilita un mejor postura del cuerpo, mejora el dolor de espalda, mejora el equilibrio y la coordinación, moldea y tonifica el cuerpo, combate la osteoporosis y la osteopenia, mejora la flexibilidad y la resistencia muscular.

Llega a Villanúa una propuesta cargada de vitalidad y con ganas de contagiar la pasión por el deporte en la naturaleza a los jóvenes deportistas. La corredora de montaña Virginia Pérez Mesonero pone en marcha este otoño una Escuela de Trail para niños en nuestra localidad, para iniciar a los más jóvenes en este apasionante deporte que tiene un contacto tan estrecho con la naturaleza.

La Escuela está pensada para niños y niñas desde 5 años y se celebrará los lunes y miércoles, de 17.00 a 18.00 h. Durante esa hora los jóvenes aprenderán las técnicas básicas de trail y sus claves, tanto de manera teórica como práctica. El punto de encuentro será frente al Polideportivo de Villanúa.

Virgina Pérez Mesonero es una de las actuales deportistas de montaña más prometedoras de nuestro país y también a nivel internacional. Forma parte del HG AML Team, el año pasado fue Campeona de España, 6ª en la Copa del Mundo de Kilómetro Vertical, y primera española en el Campeonato de Europa de carreras de montaña compitiendo en la Selección Española de carreras de montaña. y está afincada en Villanúa.

• Inscripciones y más información: trailrunproject@gmail.com / 644198581

Las actividades deportivas de la Comarca de La Jacetania llegan este año al polideportivo de Villanúa cargadas de energía y vitalidad. Una de las propuestas es el Entrenamiento Funcional, que cada año va ganado adeptos, ya que trabaja todo el cuerpo, zonas superiores, inferiores y centrales (core), en cada ejercicio.

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano. Trabaja movimientos que requieren la gran mayoría del cuerpo y por ello tiene un mayor gasto calórico y agotamiento cardiovascular, además de ayudar a tener un mejor funcionamiento de todo el cuerpo.

Otros beneficios son un mayor rendimiento físico al fortalecer de manera proporcional el equilibrio, mejora la coordinación, la percepción del espacio y tiene una estimulación muscular más general, por lo que contribuye a mantener la masa muscular; mejora el rendimiento cardiovascular, mejora la movilidad corporal al fortalecer músculos y articulaciones, mejora la agilidad, la coordinación y el equilibrio, facilita una mejor postura corporal y fuerza abdominal, y favorece la disminución de grasa.

Las clases se realizan los lunes a las 19.45 h. martes, 18.45 h. jueves, 18.45 h. Tienen 1 hora de duración y requieren inscripción previa: 974 356 980 (Departamento de Deportes)

El Yoga ha regresado este otoño al Polideportivo de Villanúa. De la mano de Gema Gimeno y con aforo reducido, las clases se desarrollan los martes y jueves de 19.00 a 20.30 h.

La disciplina a impartir es yogo dinámico (en multinivel), es decir, que la transición entre posición y posición se realiza de manera dinámica, e incluye también sesión de respiración, relajación y meditación.

La asistencia requiere inscripción previa. Contactar con: 669 705 720

Cabe recordar que el Yoga es una disciplina que genera muchos beneficios en nuestro cuerpo. Entre otros, mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y huesos, equilibra el sistema nervioso.

Prosigue el completo y atractivo programa de trekking de Villanúa Deporte, que nos está permitiendo disfrutar de los mejores paisajes, senderos, caminos y montes de Villanúa de muy distintas maneras, en raquetas, a través de marchas nocturnas, en rallys fotográficos, itinerarios geológicos… Y con total seguridad.

La siguiente propuesta del programa se desarrolla el 30 de enero, aprovechando el paisaje invernal de estas fechas y en el impresionante entorno de Bacún. Se trata de realizar la ascensión al Bacún Norte con raquetas, con sus 2191 metros, lo que nos permitirá disfrutar de unas magníficas vistas del macizo de Collarada. La duración aproximada de la ruta es de entre 7 y 8 horas.

La actividad es apta para personas a partir de 14 años, el nivel de dificultad del recorrido es MEDIO (Aprox. 600 metros de desnivel positivo.) y las plazas están limitadas a un máximo de 6 personas. El límite para que se puede realizar la marcha será un mínimo de 4 personas. El punto de encuentro será a las 10.00 h. en la Oficina de Turismo y requiere inscripción previa (REALIZAR INSCRIPCIÓN).

Para realizar la actividad se requiere determinado MATERIAL OBLIGATORIO: Raquetas y bastones.
Ropa de montaña de abrigo. Pantalones resistentes a la humedad. Impermeable. Gorro y guantes. Gafas de sol y crema solar. Una mochila con agua y algo de picar.

Existe la posibilidad de alquilar raquetas y bastones. Para ello, es imprescindible indicarlo a la hora de realizar la inscripción, detallando altura de la personas y número de pie. El precio de la actividad es de 55€/persona y el alquiler del material 8€.

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