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Curso BTT: Descenso (DH)
Dic 8 a las 09:00 – 14:00

Cursos BTT: Descenso (DH)Villanúa Deporte continúa con su apuesta formativa y en esta ocasión propone un curso que generará una buena dosis de adrenalina a sus participantes. El próximo 8 de diciembre está previsto celebrar un curso de DESCENSO (DH) que se desarrollará en el espectacular circuito de DH del Lierde.

El curso tiene el aforo limitado a un máximo de 5 personas, por las características del mismo, y se desarrollará siempre que haya un mínimo de 4 inscritos. La sesión comenzará a las 9.00 h., el punto de encuentro será el punto (marquesina) de información BTT de Villanúa, junto a la Oficina de Turismo, y tendrá una duración de 5 horas.

El curso será eminentemente práctico, y tendrá una hora de videocorrección, y los remontes, necesarios para poder realizar los descensos, están incluidos en la inscripción, que debe completarse de manera previa a la actividad. El curso está dirigido a bikers que disfruten con el descenso y quieran mejorar en la técnica.

Para los participantes es obligatorio llevar una bicicleta en buen estado, coderas, rodilleras, casco integral y mochila o protector de espalda, casco integral, ropa deportiva apta para la actividad, guantes, repuestos básicos (cámara de repuesto, multi herramienta)  y los avituallamientos necesarios para toda la jornada (bebida y comida).

 

Dic
13
Dom
¡¡NUEVAS FECHAS!! Cursos BTT: Nivel Iniciación/medio y avanzado/perfeccionamiento
Dic 13 a las 09:00 – Dic 20 a las 17:00

Cursos BTT¡¡NUEVAS FECHAS!!

Nivel iniciación-II
13 de diciembre. 9.00 h

 

Nivel avanzado-II
20 de diciembre. 9.00 h.

 

¡INSCRIPCIONES ABIERTAS. GRUPOS REDUCIDOS!
ACCEDER A INSCRIPCIONES

 

Villanúa Deporte nos trae para este otoño dos cursos de BTT para distintos niveles, ideal para aquellos bikers que quieren progresar y disfrutar de la BTT. Cada sesión constará de 5 horas, en las que se incluyen práctica y video-corrección para detectar los errores y poder evolucionar. Las cursos estarán dirigidos por Toño Serrano Berni y serán de aforo limitado, se realizará siempre que haya un mínimo de 4 personas y el máximo de 10 personas. La cifra está condicionada a la situación y evolución que el Covid-19 tenga en ese momento.

El primer curso será el destinado a nivel INICIACIÓN/MEDIO. Es para adultos y jóvenes, estos últimos a partir de 8 años y hasta los 18, y se desarrollará, en un grupo unitario, el 15 de noviembre, a las 9.00 horas. La primera parte será práctica, recorriendo distintas rutas e itinerarios de Villanúa. La sesión se cerrará con la video-corrección, que tendrá una duración de 1 hora y se realizará en el Salón de Actos del CIN Subterránea-Oficina de Turismo. ¡¡PLAZAS COMPLETADAS PARA EL CURSO DE INICIACIÓN!! ¡¡PRÓXIMAMENTE NUEVAS FECHAS!!

El curso para nivel AVANZADO se desarrollará el 22 de noviembre y la dinámica será la misma. Es para adultos y jóvenes, de entre 8 y 18 años, con un total de 5 horas en las que se incluye práctica, comenzará a las 9.00 h., y video-corrección, con una hora de duración, que se realizará en el Salón de Actos del CIN Subterránea.

Para asistir a los cursos es imprescindible realizar inscripción previa.

 

Dic
28
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Pilates @ Polideportivo de Villanúa
Dic 28 2020 a las 16:15 – Sep 8 2021 a las 17:15

Las actividades deportivas de la Comarca de La Jacetania llegan este otoño cargadas de energía y vitalidad. Una de las propuestas que se podrá practicar en el Polideportivo de Villanúa es el pilates, que cuenta con numerosos aficionados en nuestra localidad.

Pilates. FOTO: Freepik

El programa se inicia el 14 de octubre, y se realizará los lunes y viernes, a las 16.15 h. Para poder asistir se requiere inscripción previa, contactando con el siguiente número de teléfono: 974 356 980 (Departamento de Deportes). Las clases tiene una duración de 1 hora.

El pilates es una actividad deportiva que reporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo, y también a nuestra mente. Entre otros, cabe destacar que facilita un mejor postura del cuerpo, mejora el dolor de espalda, mejora el equilibrio y la coordinación, moldea y tonifica el cuerpo, combate la osteoporosis y la osteopenia, mejora la flexibilidad y la resistencia muscular.

 

Escuela de Trail para niños con Virginia Pérez Mesonero @ Polideportivo de Villanúa
Dic 28 2020 a las 17:00 – Mar 29 2021 a las 18:00

Llega a Villanúa una propuesta cargada de vitalidad y con ganas de contagiar la pasión por el deporte en la naturaleza a los jóvenes deportistas. La corredora de montaña Virginia Pérez Mesonero pone en marcha este otoño una Escuela de Trail para niños en nuestra localidad, para iniciar a los más jóvenes en este apasionante deporte que tiene un contacto tan estrecho con la naturaleza.

La Escuela está pensada para niños y niñas desde 5 años y se celebrará los lunes y miércoles, de 17.00 a 18.00 h. Durante esa hora los jóvenes aprenderán las técnicas básicas de trail y sus claves, tanto de manera teórica como práctica. El punto de encuentro será frente al Polideportivo de Villanúa.

Virgina Pérez Mesonero es una de las actuales deportistas de montaña más prometedoras de nuestro país y también a nivel internacional. Forma parte del HG AML Team, el año pasado fue Campeona de España, 6ª en la Copa del Mundo de Kilómetro Vertical, y primera española en el Campeonato de Europa de carreras de montaña compitiendo en la Selección Española de carreras de montaña. y está afincada en Villanúa.

Escuela de Trail para niños en Villanúa

Entrenamiento Funcional @ Polideportivo de Villanúa
Dic 28 2020 a las 18:45 – Sep 8 2021 a las 19:45

Las actividades deportivas de la Comarca de La Jacetania llegan este año al polideportivo de Villanúa cargadas de energía y vitalidad. Una de las propuestas es el Entrenamiento Funcional, que cada año va ganado adeptos, ya que trabaja todo el cuerpo, zonas superiores, inferiores y centrales (core), en cada ejercicio.

Entrenamiento funcional. FOTO: Freepik

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano. Trabaja movimientos que requieren la gran mayoría del cuerpo y por ello tiene un mayor gasto calórico y agotamiento cardiovascular, además de ayudar a tener un mejor funcionamiento de todo el cuerpo.

Otros beneficios son un mayor rendimiento físico al fortalecer de manera proporcional el equilibrio, mejora la coordinación, la percepción del espacio y tiene una estimulación muscular más general, por lo que contribuye a mantener la masa muscular; mejora el rendimiento cardiovascular, mejora la movilidad corporal al fortalecer músculos y articulaciones, mejora la agilidad, la coordinación y el equilibrio, facilita una mejor postura corporal y fuerza abdominal, y favorece la disminución de grasa.

Las clases se realizan los lunes a las 19.45 h. martes, 18.45 h. jueves, 18.45 h. Tienen 1 hora de duración y requieren inscripción previa: 974 356 980 (Departamento de Deportes)

 

Yoga con Gema Gimeno @ Polideportivo de Villanúa
Dic 28 2020 a las 19:00 – Sep 8 2021 a las 20:30

Yoga en Villanúa. FOTO: Freepik

El Yoga ha regresado este otoño al Polideportivo de Villanúa. De la mano de Gema Gimeno y con aforo reducido, las clases se desarrollan los martes y jueves de 19.00 a 20.30 h.

La disciplina a impartir es yogo dinámico (en multinivel), es decir, que la transición entre posición y posición se realiza de manera dinámica, e incluye también sesión de respiración, relajación y meditación.

La asistencia requiere inscripción previa. Contactar con: 669 705 720

Cabe recordar que el Yoga es una disciplina que genera muchos beneficios en nuestro cuerpo. Entre otros, mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y huesos, equilibra el sistema nervioso.